junho 24, 2012

Pegadas na areia de Guarapari







Fergie dá receita para manter corpão



VAMOS EMAGRECER?


Fergie dá logo a receita para manter esse corpão, do suco que toma pela manhã.
Quem vê esse corpão dos deuses até se anima a tentar tomar o suquinho.
AMO ELA ,É LINDA, MINHA DEUSA 

A RECEITA MILAGROSA DAS CELEBRIDADES PARA PERDER PESO

A receita milagrosa que as celebridades estão usando para emagrecer ou manter o peso, se chama Smoothie Verde Brilhante!


Segundo Kim Snyder, a nutricionista das famosas de Hollywood, o segredo de celebridades como Fergie e Drew Barrymore para manter a forma é uma bebida milagrosa que foi batizada de Smoothie Verde Brilhante. O drink, além de desintoxicar, garante uma pele mais viçosa e o fim das olheiras. Se é verdade ou não, só Deus sabe, mas parece que as famosas já estão viciadas no Smoothie. Kim sugere um copo pela manhã (substituindo o café da manhã) e outro à tarde (no lugar do lanche)para um detox leve. Não custa tentar, né? A receita está abaixo.




A receita da bebida-milagrosa: 

Num liquidificador, misture uma xícara e meia de água com uma cabeça de alface romana picada e 3/4 de um punhado de espinafre. Adicione uma pêra, uma maçã (ambas sem as sementes) e três ou quatro caules de aipo e misture novamente. Depois que estiver com uma consistência de shake, acrescente 1/3 de um ramo de coentro e salsa. Por fim, jogue uma banana e um pouco de suco de limão (a dica é usar meio limão e espremer na hora). A nutricionista das estrelas internacionais(Kim) jura que o gosto é bem melhor do que parece!

Dica: prefira ingredientes orgânicos.

Você pode adaptar a receita, de acordo com as frutas da sua preferência, desde que elas sejam refrescantes, menos doces, etc.

junho 08, 2012

GUARAPARI - VITÓRIA







Guarapari




Guarapari é um dos destinos mais famosos de praias brasileiras. Além disso, o município recebe o codinome de Município Saúde devido ao fato de que é famosa mundialmente, por seu litoral ser rico em areias monazíticas que cura algumas doenças reumáticas.





 

ARQUITETURA DE VITÓRIA 
amei essa casa olha que linda 








 Vista do Prédio de Elvira 
irmã do Chrisógono





 Convento da Penha em Vitória



 Corpo de Bombeiros


 

 Prédio da Assembleia do Espirito Santo
 lado do Shopping de Vitória




 estacionamento do shopping
 Ponte que vai para Guarapari 
e no topo do morro o convento da penha


 Guarapari filmagem da minha janela







                




Esta linda praia que fica na divisa de Guarapari com Vila

Velha possui um monumento dedicado a uma lenda A

 Sereia. Um arrojado projeto construído com recursos

 próprios do empresário José Baptista Bertholini, sendo esta

uma homenagem as suas filhas e a todos os moradores

 residentes neste balneário. Este monumento existe desde

 29 de dezembro de 2001.

Por este motivo o Bairro ficou conhecido como

 Recanto da Sereia. 

hotel riviera